Waarom is doordringen tot emoties vaak eenvoudiger via het lichaam dan via taal? Omdat de emotionele hersenen in nauwer contact staan met het lichaam dan de cognitieve hersenen. De emotionele hersenen, ofwel het lymbisch systeem, is als het ware een commandopost die voortdurend informatie vanuit het lichaam ontvangt en hierop reageert. Daarom is voor de emoties een massage, een wandeling in t bos of lekker hard dansen vaak veel heilzamer dan "een goed gesprek".